花椰菜精力湯想要擁有健康的身體, 除了要有均衡的營養、充足的睡眠、與適當的運動外,還要時時保持快樂的心情喔!雖然人生會有很多不如意的事, 但是, 煩惱一下酒店打工下就好,這樣人生才能不虛此行! 昨天在報上我還看到兩則保健身體的養生祕方, 特別把它抄下來, 回家再把它PO上來,有空你們可以試著做看看喔! 因為這些都是天然酒店兼職的食材, 對身體好處多多。我向來主張食療優於藥療,除非必要才吃藥,否則,能少吃藥,對胃、肝、腎才是比較好的保健之道嘿!花椰菜精力湯(三人份):材料如下:1. 長灘島 青花芽苗15g2. 紅籮蔔50g3. 蘋果一顆4. 鳳梨200g5. 堅果(粉末)一大匙6. 冷開水300cc 作法:將1至5的材料放入容杯中,將調速鈕由1吳哥窟轉到10,再啟動高速打50秒,即可完成囉!百  香  果  果  醬     材料:1.去殼百香果200g 帛琉            2.二級砂糖100g  當鋪            3.蒸熟海珊瑚40g       作法:將百香果、 二級砂糖及蒸熟海珊瑚貸款,依序放入容杯中,蓋緊蓋子 後,起動電源將調速鈕由1轉到10,再啟動高速打一分鐘,即可完成!可將它搭配土司食用喔!PS:我個人很喜歡喝自己做的百香果汁,以前都借錢不知道它的種子還可以打成果醬!所以,都把它倒掉了,好可惜ㄟ!下次我一定要把它做成好吃的果醬,不再浪費它了!我不清楚如果用一般的果汁機,能不能做好以上那兩房屋二胎道健康的養生品,你家要是有蔬果調理機是最好的了。如果沒有又不想去買它,我想那就儘量把食材切細一點點,再用果汁機去打吧!ㄏㄏ.........


.msgcontent 票貼.wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

創作者介紹

hotcha

nb50nbfjpp 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()